Tag Archives: Saludable

Tips para empezar una vida sana

Muchos de nosotros estamos preocupados por nuestra salud, y decidimos realizar un cambio en nuestra manera de vivir, adoptando hábitos saludables que nos garanticen un bienestar físico y mental, por más tiempo. Sin embargo, si hemos pasado nuestra vida con malos hábitos, comiendo comida chatarra, sentados frente al televisor, fumando y demás, se hace muy […]

Enfermedad celíaca y la Intolerancia al Gluten

¿Qué es la enfermedad celíaca y cómo afecta a los celíacos? Algunas personas nacen con una predisposición genética a desarrollar una intolerancia permanente al gluten. Esta intolerancia lesiona de forma severa la mucosa intestinal, atrofiando las vellosidades intestinales y dificultando la correcta absorción de los nutrientes. A este problema se le conoce como enfermedad celíaca. […]

Parrillas vegetarianas

Las maravillas de las parrillas no tienen que estar reservadas solo para carnívoros, existen una gran variedad de opciones para paladares vegetarianos. Durante el fin de semana, especialmente el domingo o días de fiesta es común recibir  invitaciones a  parrilladas para compartir con los amigos y la familia. Estos planes suelen ser absolutamente carnívoros, pero […]

Conoce los beneficios del cacao

El cacao es una fruta de origen tropical con la que se produce el chocolate. Su importancia en la economía de la colonia fue enorme, ya que era uno de los productos del nuevo continente más codiciados por los Europeos. Se cultiva en arbustos de 2 a 3 metros que deben estar a la sombra, […]

Ejercítate a diario

Incorporar el ejercicio a tu vida cotidiana no tiene por qué ser un problema, es solo cuestión de cambiar algunos de tus viejos hábitos y preferir la actividad a la comodidad. Siempre puedes darle un giro a tus tareas diarias para hacerlas un poco más saludables y beneficiosas para ti. Estas son cinco maneras de […]

El cambur, una fruta beneficiosa

El cambur contiene tres azúcares naturales, sacarosa, fructosa y glucosa combinada con fibra por lo que son considerados como la fruta número uno de los atletas por ser una gran fuente de energía. El cambur es una fruta conocida por su rico sabor y su alto contenido de potasio. Sin embargo, esas no son las […]