Tag Archives: Fitness

Ejercicios eficaces para perder peso en tu casa

Una de las partes del cuerpo más tediosas de adelgazar y tonificar es la barriga. Por desgracia, esta también es el área en la que más se nota el exceso de peso y donde tiende a acumularse más grasa como producto de una mala alimentación y otros descuidos. ¿Será que es posible deshacerse de los […]

Haz ejercicio en casa con una banda elástica

El entrenamiento abdominal es sumamente importante, ya que en esa zona se acumula el mayor contenido graso del cuerpo, es por esto que, más allá de ir al gimnasio, se debería de ejercitar la zona media en casa, usando solo una banda elástica. Las ventajas de trabajar el abdomen con una banda elástica La banda […]

Principales beneficios del yoga

La pérdida de peso, la obtención de un cuerpo fuerte, flexible y saludable, evidenciar una piel suave y brillante, y aquietar la mente, son algunos de los diferentes objetivos que usted bien podría haberse planteado alcanzar, y que son ofrecidos en forma conjunta, sencilla y natural a través de la asidua práctica del yoga. Sin […]